SIAテレマークスキー認定教師実施要綱
1 シュテムテレマーク
2 ベーシックテレマークターン( ズレの滑り)
3 テレマークターン( ズレの少ないまるい弧)
4 ショートターン(コントロールのショートターン)
SIAテレマークスキー指導体系準備過程
準備過程
1 用具に慣れる(スキーを履く、歩く、基本姿勢、方向転換)
2 直滑降(TPで、TPを入れ換えて、プルークで停止)
3 斜滑降(TPで、TPを入れ換えて)
4 横滑り(TP斜め前方向に、TPで下方へ)
5 山回りターン(浅い角度から、深い角度から)
基礎過程
1-A ダイレクトなターン導入法(谷回りターン、ギルランデ)
1-B
プルークスタンスを使ったターン導入法(プルークを使って方向を変える、シュテムを使ったテレマークターン(FL後でのTP、FL上でのTP、FL前でのTP)、アルペン切り替えからTP)
2 基本的なテレマークターン
洗練過程
1 フロントステップターン
2 バックステップターン
3 カービングターンへ(APのレールターンからTPへ、TPでのレールターン)
4 ベンディングターン
5 ジャンプターン
6 ショートターンへの導入
応用過程
1 カービングターン(ロングターン、ショートターン)
2 レース
3 コブ斜面
4 フォーメーション
5 パウダースキー |