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| 山名 | 年月日 | 区分 | 消費カロリー | 測定時間 | 平均心拍数 | 汗かき度 |
| 唐松岳 | 2012/7/22 | 登山 | 4327kcal | 7時間13分 | 135 |
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| 鍋倉山 | 2012/7/15 | 登山 | 1413Kcal | 2時間47分 | 128 |
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| 白馬乗鞍岳 | 2007/1/20 | テレマークスキー | 3773Kcal | 6時間21分 | 142 |
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| 三田原山 | 2007/1/14 | テレマークスキー | 3880Kcal | 5時間50分 | ？ |
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| 根子岳 | 2007/1/13 | テレマークスキー | 2056kcal | 3時間30分 | 138 |
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| 湯の丸山 | 2007/1/7 | テレマークスキー | 3091kcal | 5時間37分 | 133 |
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| 爺ヶ岳 | 2006/11/25 | 登山 | 4535kcal | 8時間10分 | 140 |
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| 燕岳 | 2006/11/18 | 登山 | 5706kcal | 12時間18分 | 121 |
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| 軽井沢プリンスホテル | 2006/11/1 | テレマークスキー | 2677Kcal | 6時間14分 | 117 |
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| 北穂池 南岳 | 06/9/30〜10/1 | 登山 | 7964kcal | 18時間20分 | 120 |
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| 篭の塔山 | 2006/9/24 | 登山 | 300kcal | 1時間30分 | ？ |
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| 湯股温泉 | 2006/9/23 | ハイキング | 1400kcal | 9時間 | ？ |
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| 将棊頭山 | 2006/9/16 | 登山 | 3535kcal | 6時間44分 | 129 |
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| 白馬鑓温泉 | 2006/9/9〜10 | 登山 | 3536kcal | 9時間24分 | 111 |
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| 兜岩山 御岳山 | 2006/9/2 | 登山 | 1405kcal | 2時間51分 | 124 |
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| 内山城跡 | 2006/9/2 | 登山 | 310kcal | 59分 | 108 |
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| にゅう 天狗岳 | 2006/8/27 | 登山 | 2145kcal | 4時間20分 | 127 |
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| 八方池 | 2006/8/19 | 登山 | 388kcal | 3時間38分 | 82 |
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| 白馬岳 朝日岳 | 2006/8/14〜15 | 登山 | 8070kcal | 21時間01分 | 113 |
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| 餓鬼岳 唐沢岳 | 2006/8/10〜11 | 登山 | 8387kcal | 15時間37分 | 130 |
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| 大天井岳 | 2006/7/29〜30 | 登山 | 8490kcal | 19時間17分 | 117 |
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| 根子岳 四阿山 | 2006/7/23 | 登山 | 2382kcal | 3時間33分 | 144 |
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| 唐松岳 | 2006/7/22 | 登山 | 3360kcal | 5時間5分 | 143 |
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| 殿城山 霧ヶ峰 | 2006/7/15 | 登山 | 1675kcal | 3時間44分 | 117 |
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| 高妻山 | 2006/7/8 | 登山 | 3033kcal | 6時間21分 | 137 |
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| 三方ヶ峰 | 2006/7/1 | 登山 | 1049kcal | 2時間20分 | 117 |
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| 風吹大池（上りのみ） | 2006/6/24 | 登山 | 1442kcal | 2時間48分 | 125 |
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| 鍋倉山 | 2006/5/27 | テレマークスキー | 2648kcal | 4時間52分 | 128 |
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| 白馬岳 | 2006/5/21 | テレマークスキー | 5476kcal | 7時間34分 | 151 |
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| 鳴雷山 | 2006/5/20 | 登山 | 882kcal | 1時間50分 | 120 |
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| 比叡ノ山 | 2006/5/20 | 登山 | 73kcal | 12分 | 102 |
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| 小日向山 | 2006/5/13 | テレマークスキー | 1482kcal | 2時間20分 | 139 |
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| 金比良山 | 2006/5/5 | 登山 | 1526kcal | 3時間18分 | 119 |
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| 天狗岩 | 2006/5/4 | 登山 | 2532kcal | 4時間56分 | 124 |
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| 鍋倉山 | 2006/5/3 | テレマークスキー | 1992kcal | 2時間44分 | 151 |
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| 爺ヶ岳 | 2006/4/29 | テレマークスキー | 4639kcal | 6時間38分 | 148 |
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| 根子屋城址 | 2006/4/23 | 登山 | 117kcal | 36分 | 94 |
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| 古城山 | 2006/4/22 | 登山 | 1272kcal | 1時間47分 | 149 |
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| 押野山 | 2006/4/22 | 登山 | 1kcal | 1分 | 80 |
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| 大穴山 | 2006/4/22 | 登山 | 100kcal | 40分 | 90 |
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| 城山 大洞山 | 2006/4/22 | 登山 | 1379kcal | 2時間55分 | 120 |
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| 熊の湯スキー場 | 2006/4/15 | テレマークスキー | 2049kcal | 5時間15分 | 115 |
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| 平塩山 | 2006/4/9 | 登山 | 650kcal | 1時間20分 | 129 |
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| 中倉山 | 2006/4/9 | テレマークスキー | 1956kcal | 3時間45分 | 126 |
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| 岩菅山 | 2006/4/1 | テレマークスキー | 5937kcal | 8時間51分 | 144 |
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| 鉢盛山 | 2006/3/25 | テレマークスキー | 5540kcal | 8時間1分 | 147 |
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| 番所ヶ原スキー場 | 2006/3/12 | ゲレンデスキー | 156kcal | 32分 | 103 |
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| 武石川 | 2006/3/12 | 渓流釣り | 302kcal | 1時間55分 | 89 |
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| 金井山 | 2006/3/11 | 登山 | 349kcal | 51分 | 111 |
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| 浅間山 | 2006/3/11 | スノーシュー | 386kcal | 36分 | 139 |
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| 伝行山 | 2006/3/11 | 登山 | 128kcal | 13分 | 138 |
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| 高戸山 | 2006/3/11 | テレマークスキー | 1375kcal | 2時間22分 | 133 |
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| 志賀高原 | 2006/3/5 | ゲレンデスキー | 1089kcal | 4時間5分 | ？ |
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| 岩戸山 | 2006/3/4 | テレマークスキー | 2454kcal | 3時間57分 | 138 |
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